如何补充微量元素？
对于缺锌，缺钙，缺铁等等，除了去医院进行治疗补充以外，更多的是平时注意正确饮食，缺什么就吃含这种微量元素相对高的食物。
一般在肉类、水果、蛋类、奶类、鱼类等等都有微量元素，只要不挑食一般都不会缺少。但是有可能在体内没有完全的吸收，所以也会缺乏微量元素，这种情况就要选择性吃含有高微量元素的食物。
1、缺锌：如果缺乏锌，孩子不会增长，也会导致孩子的味觉发生变化，容易挑食偏食，所以平时要多吃含锌量高的食物，比如说猪肝，瘦肉，豆类等等。
2、缺钙：如果缺乏钙、会影响骨骼的生长发育，所以小孩容易出现佝偻病，所以要多吃含钙高的食物，比如说虾皮，鸡蛋等等。
3、缺铁：如果缺乏铁会容易导致体内的血红蛋白减少，会导致溶血，所以要多吃含铁量高的食物，比如说动物肝脏、菠菜等等。