动物的肝脏怎么吃法?
猪肝,中医认为,味甘,性温,具有补肝明目,养血的功效,用于夜盲症,视力下降,贫血等。
食疗介绍:枸杞叶煲猪肝:枸杞叶200克,猪肝100克,将猪肝切薄片,调入少许酒、盐、湿淀粉拌匀。锅内放入200毫升鸡汤煮沸,投入肝片、枸杞叶,熟后加入盐、葱花、胡椒粉调味食用。
莲子百合猪肝汤:新鲜猪肝250克,莲子30克,百合20克,生姜2片。将猪肝切薄片,调入少许酒、盐、湿淀粉。莲子、百合洗净,一同放入400毫升冷水锅中煲煮25分钟,加入猪肝,煮熟后调味,佐膳佐餐。
动物肝脏蛋白质含量高,容易引起胆固醇增高,故肝病、心脏病、急性肾炎患者,高胆固醇血症都应严格忌食。一般人群每次食用也不能超过50克。
提示:动物肝脏不能以爆炒的方式,应该以炖或者煲汤是最好的了。